Contain Your Brain 1.2.0

STRUTHIO PTY LTD ❘ Komercyjny ❘
iOS
z 4 głosów

Najnowsza wersja
1.2.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

ORCHA Approved - 5-Star Rating on the Educational App Store

Contain Your Brain: Mastering Worry Simply & Securely

This application aims to help users manage their worries effectively, promoting both productivity during the day and better sleep at night. Understanding the value of users' time, "Contain Your Brain" integrates a streamlined approach that combines efficiency with security.

The app utilizes a scientifically backed 'worry time' strategy, adapted for the demands of modern life, to assist users in regulating their emotional responses.

How it Works:
<ol>
 <li>Designate Your Worry Time & Place: Set specific times and locations for addressing concerns.</li>
 <li>Log Spontaneous Worries: Document worries that arise outside of designated times.</li>
 <li>Tackle Worries with Expert Strategies: Employ psychological techniques to navigate both solvable and unsolvable problems.</li>
</ol>

Key Benefits:
<ul>
 <li>Targeted Worry Reduction: Structured management minimizes unnecessary worry.</li>
 <li>Problem-Solving Support: Navigates easily through various problem types.</li>
 <li>Scientifically-Informed Guidance: Features a range of strategies based on psychological research.</li>
 <li>Unparalleled Privacy: Maintains confidentiality by not collecting personal data.</li>
 <li>Local Data Storage: Ensures all information is securely stored on the user's device.</li>
</ul>

The app empowers users to reduce time spent worrying, allowing for greater engagement in productive work, relaxation, sleep, and leisure activities.

Features at a Glance:
<ul>
 <li>User-Friendly Interface: A clean and intuitive design eases navigation.</li>
 <li>Organize Your Thoughts: Tools for highlighting, prioritizing, and managing worries.</li>
 <li>Professional Insights: Access tips from a clinical psychologist and co-founder.</li>
 <li>Export Your Worries: Easily share concerns when necessary.</li>
 <li>Secure Data Management: Data remains safe on the device.</li>
</ul>

Ideal For:
<ul>
 <li>Individuals who frequently worry or ruminate.</li>
 <li>Mental health professionals seeking CBT resources for clients managing issues such as GAD, anxiety, stress, burnout, insomnia, and rumination.</li>
 <li>Workplaces dedicated to enhancing employee mental health and well-being.</li>
 <li>Educational institutions aiming to support student mental health initiatives.</li>
</ul>

Please note that "Contain Your Brain" is not a substitute for professional mental health care. If you experience significant distress due to worrying, it is advisable to seek assistance from local professionals.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

321FIT

The app offers an efficient and engaging approach to managing your fitness routine. Users can select or customize workouts, then simply press play to be guided through their session with ease.

Activity Tiles

Activity Tiles is an app with a unique approach to visualizing and tracking activities and habits. It provides a helpful tool for recognizing changes in momentum, allowing users to stay on track.

ASCRS-U: Colorectal Surgery

ASCRS U offers a range of resources for surgeons and healthcare providers focused on colon and rectal surgery. The centerpiece is the fourth edition of The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery, a comprehensive guide that covers all …

Box breathing assistant

The Box breathing technique is a commonly practiced breathing exercise in meditation and yoga due to its well-known anti-stress benefits.

Breath & Heart

Heart Rhythm Meditation combines breathwork techniques with a focus on the physical heart and its heartbeat. This method provides a profound way to explore and influence your inner landscape, promoting overall well-being and health.

Breathwork for Stress Anxiety

Deep Breathwork App Review The Deep Breathwork app is a comprehensive tool designed to address stress and anxiety through guided breathing exercises.

Najnowsza wersja
1.2.0

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Kup teraz!
App Store

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	TeraCopy TeraCopy: Ulepsz swoje wrażenia z kopiowania plików!
	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive