Contain Your Brain 1.2.0

STRUTHIO PTY LTD – Commercial – iOS
ra khỏi 4 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.2.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

ORCHA Approved - 5-Star Rating on the Educational App Store

Contain Your Brain: Mastering Worry Simply & Securely

This application aims to help users manage their worries effectively, promoting both productivity during the day and better sleep at night. Understanding the value of users' time, "Contain Your Brain" integrates a streamlined approach that combines efficiency with security.

The app utilizes a scientifically backed 'worry time' strategy, adapted for the demands of modern life, to assist users in regulating their emotional responses.

How it Works:
<ol>
 <li>Designate Your Worry Time & Place: Set specific times and locations for addressing concerns.</li>
 <li>Log Spontaneous Worries: Document worries that arise outside of designated times.</li>
 <li>Tackle Worries with Expert Strategies: Employ psychological techniques to navigate both solvable and unsolvable problems.</li>
</ol>

Key Benefits:
<ul>
 <li>Targeted Worry Reduction: Structured management minimizes unnecessary worry.</li>
 <li>Problem-Solving Support: Navigates easily through various problem types.</li>
 <li>Scientifically-Informed Guidance: Features a range of strategies based on psychological research.</li>
 <li>Unparalleled Privacy: Maintains confidentiality by not collecting personal data.</li>
 <li>Local Data Storage: Ensures all information is securely stored on the user's device.</li>
</ul>

The app empowers users to reduce time spent worrying, allowing for greater engagement in productive work, relaxation, sleep, and leisure activities.

Features at a Glance:
<ul>
 <li>User-Friendly Interface: A clean and intuitive design eases navigation.</li>
 <li>Organize Your Thoughts: Tools for highlighting, prioritizing, and managing worries.</li>
 <li>Professional Insights: Access tips from a clinical psychologist and co-founder.</li>
 <li>Export Your Worries: Easily share concerns when necessary.</li>
 <li>Secure Data Management: Data remains safe on the device.</li>
</ul>

Ideal For:
<ul>
 <li>Individuals who frequently worry or ruminate.</li>
 <li>Mental health professionals seeking CBT resources for clients managing issues such as GAD, anxiety, stress, burnout, insomnia, and rumination.</li>
 <li>Workplaces dedicated to enhancing employee mental health and well-being.</li>
 <li>Educational institutions aiming to support student mental health initiatives.</li>
</ul>

Please note that "Contain Your Brain" is not a substitute for professional mental health care. If you experience significant distress due to worrying, it is advisable to seek assistance from local professionals.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

321FIT

The app offers an efficient and engaging approach to managing your fitness routine. Users can select or customize workouts, then simply press play to be guided through their session with ease.

Activity Tiles

Activity Tiles is an app with a unique approach to visualizing and tracking activities and habits. It provides a helpful tool for recognizing changes in momentum, allowing users to stay on track.

ASCRS-U: Colorectal Surgery

ASCRS U offers a range of resources for surgeons and healthcare providers focused on colon and rectal surgery. The centerpiece is the fourth edition of The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery, a comprehensive guide that covers all …

Box breathing assistant

The Box breathing technique is a commonly practiced breathing exercise in meditation and yoga due to its well-known anti-stress benefits.

Breath & Heart

Heart Rhythm Meditation combines breathwork techniques with a focus on the physical heart and its heartbeat. This method provides a profound way to explore and influence your inner landscape, promoting overall well-being and health.

Breathwork for Stress Anxiety

Deep Breathwork App Review The Deep Breathwork app is a comprehensive tool designed to address stress and anxiety through guided breathing exercises.

Phiên bản mới nhất
1.2.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Mua ngay
App Store

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Language Pack Nâng cao chức năng của Microsoft Visual Studio với Gói Ngôn ngữ
	Teams Machine-Wide Installer Đơn giản hóa việc cài đặt với Trình cài đặt toàn máy của Teams
	VirtualBox VirtualBox: Phần mềm ảo hóa tối ưu dành cho những người đam mê công nghệ
	AIMP Nâng cao trải nghiệm âm nhạc của bạn với AIMP!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Tăng cường công cụ Office của bạn với Microsoft Visual Studio 2010 Runtime
	Intel PROSet/Wireless Software Kết nối có độ tin cậy cao với Intel PROSet / Phần mềm không dây

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!